飲み物
ミルクプロテインシェイクのカロリー
一般的なミルクプロテインシェイク1食分（330g）は約268kcalで、たんぱく質26.2g、炭水化物20.8g、脂質8.9gです。
エネルギー
268kcal
1食分
たんぱく質
26.2g
1食分
炭水化物
20.8g
1食分
脂質
8.9g
1食分
100gあたりでは81kcal、たんぱく質7.9g、炭水化物6.3g、脂質2.7gです。
カロリーの約39%がたんぱく質、31%が炭水化物、30%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（330g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 268 kcal | 81 kcal |
| たんぱく質 | 26.2 g | 7.9 g |
| 炭水化物 | 20.8 g | 6.3 g |
| 脂質 | 8.9 g | 2.7 g |
- たんぱく質39 %
- 炭水化物31 %
- 脂質30 %
含まれるもの
含む食材: 乳, 大豆
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ミルクプロテインシェイクを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ミルクプロテインシェイク」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ミルクプロテインシェイクのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なミルクプロテインシェイク1食分（330g）は約268kcal、100gあたり81kcalです。
ミルクプロテインシェイクのたんぱく質は？
1食分330gあたり約26.2gで、カロリーの39%にあたります。
家でミルクプロテインシェイクのカロリーを数えるには？
自分の量を330gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。