主菜・メイン
チーズピデのカロリー
一般的なチーズピデ1食分（250g）は約704kcalで、たんぱく質34.4g、炭水化物98.2g、脂質18.4gです。
エネルギー
704kcal
1食分
たんぱく質
34.4g
1食分
炭水化物
98.2g
1食分
脂質
18.4g
1食分
100gあたりでは282kcal、たんぱく質13.8g、炭水化物39.3g、脂質7.4gです。
カロリーの約20%がたんぱく質、56%が炭水化物、24%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（250g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 704 kcal | 282 kcal |
| たんぱく質 | 34.4 g | 13.8 g |
| 炭水化物 | 98.2 g | 39.3 g |
| 脂質 | 18.4 g | 7.4 g |
- たんぱく質20 %
- 炭水化物56 %
- 脂質24 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チーズピデを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チーズピデ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チーズピデのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチーズピデ1食分（250g）は約704kcal、100gあたり282kcalです。
チーズピデのたんぱく質は？
1食分250gあたり約34.4gで、カロリーの20%にあたります。
家でチーズピデのカロリーを数えるには？
自分の量を250gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。