主菜・メイン
チキン・カブサのカロリー
一般的なチキン・カブサ1食分（450g）は約722kcalで、たんぱく質44.9g、炭水化物81.6g、脂質21.6gです。
エネルギー
722kcal
1食分
たんぱく質
44.9g
1食分
炭水化物
81.6g
1食分
脂質
21.6g
1食分
100gあたりでは160kcal、たんぱく質10g、炭水化物18.1g、脂質4.8gです。
カロリーの約26%がたんぱく質、47%が炭水化物、28%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（450g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 722 kcal | 160 kcal |
| たんぱく質 | 44.9 g | 10 g |
| 炭水化物 | 81.6 g | 18.1 g |
| 脂質 | 21.6 g | 4.8 g |
- たんぱく質26 %
- 炭水化物47 %
- 脂質28 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チキン・カブサを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チキン・カブサ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チキン・カブサのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチキン・カブサ1食分（450g）は約722kcal、100gあたり160kcalです。
チキン・カブサのたんぱく質は？
1食分450gあたり約44.9gで、カロリーの26%にあたります。
家でチキン・カブサのカロリーを数えるには？
自分の量を450gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。