主菜・メイン
イスケンデルケバブのカロリー
一般的なイスケンデルケバブ1食分（400g）は約823kcalで、たんぱく質50.9g、炭水化物64.1g、脂質38.8gです。
エネルギー
823kcal
1食分
たんぱく質
50.9g
1食分
炭水化物
64.1g
1食分
脂質
38.8g
1食分
100gあたりでは206kcal、たんぱく質12.7g、炭水化物16g、脂質9.7gです。
カロリーの約25%がたんぱく質、32%が炭水化物、43%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（400g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 823 kcal | 206 kcal |
| たんぱく質 | 50.9 g | 12.7 g |
| 炭水化物 | 64.1 g | 16 g |
| 脂質 | 38.8 g | 9.7 g |
- たんぱく質25 %
- 炭水化物32 %
- 脂質43 %
含まれるもの
含む食材: 牛肉, 羊肉, 小麦（グルテン）, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
イスケンデルケバブを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「イスケンデルケバブ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
イスケンデルケバブのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なイスケンデルケバブ1食分（400g）は約823kcal、100gあたり206kcalです。
イスケンデルケバブのたんぱく質は？
1食分400gあたり約50.9gで、カロリーの25%にあたります。
家でイスケンデルケバブのカロリーを数えるには？
自分の量を400gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。