主菜・メイン
チキンマンディのカロリー
一般的なチキンマンディ1食分（450g）は約816kcalで、たんぱく質46.6g、炭水化物76.1g、脂質33.6gです。
エネルギー
816kcal
1食分
たんぱく質
46.6g
1食分
炭水化物
76.1g
1食分
脂質
33.6g
1食分
100gあたりでは181kcal、たんぱく質10.4g、炭水化物16.9g、脂質7.5gです。
カロリーの約23%がたんぱく質、38%が炭水化物、38%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（450g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 816 kcal | 181 kcal |
| たんぱく質 | 46.6 g | 10.4 g |
| 炭水化物 | 76.1 g | 16.9 g |
| 脂質 | 33.6 g | 7.5 g |
- たんぱく質23 %
- 炭水化物38 %
- 脂質38 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チキンマンディを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チキンマンディ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チキンマンディのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチキンマンディ1食分（450g）は約816kcal、100gあたり181kcalです。
チキンマンディのたんぱく質は？
1食分450gあたり約46.6gで、カロリーの23%にあたります。
家でチキンマンディのカロリーを数えるには？
自分の量を450gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。