主菜・メイン
フフとエグシスープのカロリー
一般的なフフとエグシスープ1食分（450g）は約953kcalで、たんぱく質40.5g、炭水化物90.7g、脂質49.7gです。
エネルギー
953kcal
1食分
たんぱく質
40.5g
1食分
炭水化物
90.7g
1食分
脂質
49.7g
1食分
100gあたりでは212kcal、たんぱく質9g、炭水化物20.2g、脂質11gです。
カロリーの約17%がたんぱく質、37%が炭水化物、46%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（450g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 953 kcal | 212 kcal |
| たんぱく質 | 40.5 g | 9 g |
| 炭水化物 | 90.7 g | 20.2 g |
| 脂質 | 49.7 g | 11 g |
- たんぱく質17 %
- 炭水化物37 %
- 脂質46 %
含まれるもの
含む食材: 牛肉, 魚, 甲殻類・貝類
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
フフとエグシスープを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「フフとエグシスープ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
フフとエグシスープのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なフフとエグシスープ1食分（450g）は約953kcal、100gあたり212kcalです。
フフとエグシスープのたんぱく質は？
1食分450gあたり約40.5gで、カロリーの17%にあたります。
家でフフとエグシスープのカロリーを数えるには？
自分の量を450gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。