主菜・メイン
鶏むね肉のフライドチキンのカロリー
一般的な鶏むね肉のフライドチキン1食分（150g）は約364kcalで、たんぱく質32.2g、炭水化物9g、脂質21.2gです。
エネルギー
364kcal
1食分
たんぱく質
32.2g
1食分
炭水化物
9g
1食分
脂質
21.2g
1食分
100gあたりでは243kcal、たんぱく質21.5g、炭水化物6g、脂質14.1gです。
カロリーの約36%がたんぱく質、10%が炭水化物、54%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（150g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 364 kcal | 243 kcal |
| たんぱく質 | 32.2 g | 21.5 g |
| 炭水化物 | 9 g | 6 g |
| 脂質 | 21.2 g | 14.1 g |
- たんぱく質36 %
- 炭水化物10 %
- 脂質54 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉, 小麦（グルテン）, 卵
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
鶏むね肉のフライドチキンを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「鶏むね肉のフライドチキン」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
鶏むね肉のフライドチキンのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的な鶏むね肉のフライドチキン1食分（150g）は約364kcal、100gあたり243kcalです。
鶏むね肉のフライドチキンのたんぱく質は？
1食分150gあたり約32.2gで、カロリーの36%にあたります。
家で鶏むね肉のフライドチキンのカロリーを数えるには？
自分の量を150gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。