飲み物
ココナッツウォーターのカロリー
一般的なココナッツウォーター1食分（330g）は約59kcalで、たんぱく質0.7g、炭水化物14g、脂質0gです。
エネルギー
59kcal
1食分
たんぱく質
0.7g
1食分
炭水化物
14g
1食分
脂質
0g
1食分
100gあたりでは18kcal、たんぱく質0.2g、炭水化物4.2g、脂質0gです。
カロリーの約5%がたんぱく質、95%が炭水化物、0%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（330g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 59 kcal | 18 kcal |
| たんぱく質 | 0.7 g | 0.2 g |
| 炭水化物 | 14 g | 4.2 g |
| 脂質 | 0 g | 0 g |
- たんぱく質5 %
- 炭水化物95 %
- 脂質0 %
含まれるもの
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ココナッツウォーターを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ココナッツウォーター」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ココナッツウォーターのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なココナッツウォーター1食分（330g）は約59kcal、100gあたり18kcalです。
ココナッツウォーターのたんぱく質は？
1食分330gあたり約0.7gで、カロリーの5%にあたります。
家でココナッツウォーターのカロリーを数えるには？
自分の量を330gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。