主菜・メイン
ビーフチーズバーガーのカロリー
一般的なビーフチーズバーガー1食分（200g）は約592kcalで、たんぱく質35.7g、炭水化物37.4g、脂質32.3gです。
エネルギー
592kcal
1食分
たんぱく質
35.7g
1食分
炭水化物
37.4g
1食分
脂質
32.3g
1食分
100gあたりでは296kcal、たんぱく質17.9g、炭水化物18.7g、脂質16.2gです。
カロリーの約24%がたんぱく質、26%が炭水化物、50%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（200g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 592 kcal | 296 kcal |
| たんぱく質 | 35.7 g | 17.9 g |
| 炭水化物 | 37.4 g | 18.7 g |
| 脂質 | 32.3 g | 16.2 g |
- たんぱく質24 %
- 炭水化物26 %
- 脂質50 %
含まれるもの
含む食材: 牛肉, 小麦（グルテン）, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ビーフチーズバーガーを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ビーフチーズバーガー」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ビーフチーズバーガーのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なビーフチーズバーガー1食分（200g）は約592kcal、100gあたり296kcalです。
ビーフチーズバーガーのたんぱく質は？
1食分200gあたり約35.7gで、カロリーの24%にあたります。
家でビーフチーズバーガーのカロリーを数えるには？
自分の量を200gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。