الأطباق الرئيسية
سعرات فلفل محشي بالأرز
تحتوي الحصة المعتادة من فلفل محشي بالأرز (300 غ) على نحو 498 سعرة، مع 11.3 غ بروتين و36.1 غ كربوهيدرات و33.8 غ دهون.
الطاقة
498سعرة
للحصة
البروتين
11.3غ
للحصة
الكربوهيدرات
36.1غ
للحصة
الدهون
33.8غ
للحصة
ولكل 100 غ: 166 سعرة، و3.8 غ بروتين، و12 غ كربوهيدرات، و11.3 غ دهون.
نحو 9% من سعراته من البروتين، و29% من الكربوهيدرات، و62% من الدهون.
| العنصر | للحصة (300 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 498 سعرة | 166 سعرة |
| البروتين | 11.3 غ | 3.8 غ |
| الكربوهيدرات | 36.1 غ | 12 غ |
| الدهون | 33.8 غ | 11.3 غ |
- البروتين9 %
- الكربوهيدرات29 %
- الدهون62 %
ماذا يحتوي
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل فلفل محشي بالأرز في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «فلفل محشي بالأرز» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في فلفل محشي بالأرز؟
تحتوي الحصة المعتادة من فلفل محشي بالأرز (300 غ) على نحو 498 سعرة، أي 166 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في فلفل محشي بالأرز؟
نحو 11.3 غ بروتين في الحصة الواحدة (300 غ)، أي 9% من سعراته.
كيف أحسب سعرات فلفل محشي بالأرز في البيت؟
قارن حصتك بحصة 300 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.