المشروبات
سعرات مشروب رياضي
تحتوي الحصة المعتادة من مشروب رياضي (500 غ) على نحو 130 سعرة، مع 0 غ بروتين و32.2 غ كربوهيدرات و0 غ دهون.
الطاقة
130سعرة
للحصة
البروتين
0غ
للحصة
الكربوهيدرات
32.2غ
للحصة
الدهون
0غ
للحصة
ولكل 100 غ: 26 سعرة، و0 غ بروتين، و6.4 غ كربوهيدرات، و0 غ دهون.
نحو 0% من سعراته من البروتين، و100% من الكربوهيدرات، و0% من الدهون.
| العنصر | للحصة (500 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 130 سعرة | 26 سعرة |
| البروتين | 0 غ | 0 غ |
| الكربوهيدرات | 32.2 غ | 6.4 غ |
| الدهون | 0 غ | 0 غ |
- البروتين0 %
- الكربوهيدرات100 %
- الدهون0 %
ماذا يحتوي
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل مشروب رياضي في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «مشروب رياضي» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في مشروب رياضي؟
تحتوي الحصة المعتادة من مشروب رياضي (500 غ) على نحو 130 سعرة، أي 26 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في مشروب رياضي؟
نحو 0 غ بروتين في الحصة الواحدة (500 غ)، أي 0% من سعراته.
كيف أحسب سعرات مشروب رياضي في البيت؟
قارن حصتك بحصة 500 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.