الأطباق الرئيسية
سعرات ساندويتش لحم خنزير مسحّب
تحتوي الحصة المعتادة من ساندويتش لحم خنزير مسحّب (250 غ) على نحو 519 سعرة، مع 29.2 غ بروتين و77.3 غ كربوهيدرات و10.2 غ دهون.
الطاقة
519سعرة
للحصة
البروتين
29.2غ
للحصة
الكربوهيدرات
77.3غ
للحصة
الدهون
10.2غ
للحصة
ولكل 100 غ: 208 سعرة، و11.7 غ بروتين، و30.9 غ كربوهيدرات، و4.1 غ دهون.
نحو 23% من سعراته من البروتين، و60% من الكربوهيدرات، و18% من الدهون.
| العنصر | للحصة (250 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 519 سعرة | 208 سعرة |
| البروتين | 29.2 غ | 11.7 غ |
| الكربوهيدرات | 77.3 غ | 30.9 غ |
| الدهون | 10.2 غ | 4.1 غ |
- البروتين23 %
- الكربوهيدرات60 %
- الدهون18 %
ماذا يحتوي
يحتوي على: لحم الخنزير, القمح (الغلوتين)
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم محسوبة من بيانات USDA FoodData Central لمكونات الطبق بكمياتها المعتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل ساندويتش لحم خنزير مسحّب في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «ساندويتش لحم خنزير مسحّب» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في ساندويتش لحم خنزير مسحّب؟
تحتوي الحصة المعتادة من ساندويتش لحم خنزير مسحّب (250 غ) على نحو 519 سعرة، أي 208 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في ساندويتش لحم خنزير مسحّب؟
نحو 29.2 غ بروتين في الحصة الواحدة (250 غ)، أي 23% من سعراته.
كيف أحسب سعرات ساندويتش لحم خنزير مسحّب في البيت؟
قارن حصتك بحصة 250 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.