主菜
猪肉墨西哥粽的热量
一份常见的猪肉墨西哥粽（200 克）约含 348 千卡，其中蛋白质 14.8 克、碳水化合物 31.6 克、脂肪 18.1 克。
能量
348千卡
每份
蛋白质
14.8克
每份
碳水化合物
31.6克
每份
脂肪
18.1克
每份
每 100 克为 174 千卡，蛋白质 7.4 克、碳水化合物 15.8 克、脂肪 9.1 克。
约 17% 的热量来自蛋白质，36% 来自碳水化合物，47% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（200 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 348 千卡 | 174 千卡 |
| 蛋白质 | 14.8 克 | 7.4 克 |
| 碳水化合物 | 31.6 克 | 15.8 克 |
| 脂肪 | 18.1 克 | 9.1 克 |
- 蛋白质17 %
- 碳水化合物36 %
- 脂肪47 %
含有什么
含有: 猪肉
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录猪肉墨西哥粽
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“猪肉墨西哥粽”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
猪肉墨西哥粽有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的猪肉墨西哥粽（200 克）约 348 千卡，即每 100 克 174 千卡。
猪肉墨西哥粽含多少蛋白质？
每份 200 克约含 14.8 克蛋白质，占总热量的 17%。
在家怎么算猪肉墨西哥粽的热量？
把你的分量和 200 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。