配菜
西班牙辣味土豆的热量
一份常见的西班牙辣味土豆（200 克）约含 541 千卡，其中蛋白质 6.3 克、碳水化合物 72.5 克、脂肪 25.1 克。
能量
541千卡
每份
蛋白质
6.3克
每份
碳水化合物
72.5克
每份
脂肪
25.1克
每份
每 100 克为 271 千卡，蛋白质 3.2 克、碳水化合物 36.3 克、脂肪 12.6 克。
约 5% 的热量来自蛋白质，54% 来自碳水化合物，42% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（200 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 541 千卡 | 271 千卡 |
| 蛋白质 | 6.3 克 | 3.2 克 |
| 碳水化合物 | 72.5 克 | 36.3 克 |
| 脂肪 | 25.1 克 | 12.6 克 |
- 蛋白质5 %
- 碳水化合物54 %
- 脂肪42 %
含有什么
含有: 鸡蛋
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值根据 USDA FoodData Central 中这道菜各食材的常见用量计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录西班牙辣味土豆
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“西班牙辣味土豆”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
西班牙辣味土豆有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的西班牙辣味土豆（200 克）约 541 千卡，即每 100 克 271 千卡。
西班牙辣味土豆含多少蛋白质？
每份 200 克约含 6.3 克蛋白质，占总热量的 5%。
在家怎么算西班牙辣味土豆的热量？
把你的分量和 200 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。