配菜
德式土豆沙拉的热量
一份常见的德式土豆沙拉（200 克）约含 216 千卡，其中蛋白质 5.8 克、碳水化合物 34.3 克、脂肪 6.4 克。
能量
216千卡
每份
蛋白质
5.8克
每份
碳水化合物
34.3克
每份
脂肪
6.4克
每份
每 100 克为 108 千卡，蛋白质 2.9 克、碳水化合物 17.2 克、脂肪 3.2 克。
约 11% 的热量来自蛋白质，63% 来自碳水化合物，26% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（200 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 216 千卡 | 108 千卡 |
| 蛋白质 | 5.8 克 | 2.9 克 |
| 碳水化合物 | 34.3 克 | 17.2 克 |
| 脂肪 | 6.4 克 | 3.2 克 |
- 蛋白质11 %
- 碳水化合物63 %
- 脂肪26 %
含有什么
含有: 猪肉
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录德式土豆沙拉
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“德式土豆沙拉”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
德式土豆沙拉有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的德式土豆沙拉（200 克）约 216 千卡，即每 100 克 108 千卡。
德式土豆沙拉含多少蛋白质？
每份 200 克约含 5.8 克蛋白质，占总热量的 11%。
在家怎么算德式土豆沙拉的热量？
把你的分量和 200 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。