配菜
番茄奶油浓汤的热量
一份常见的番茄奶油浓汤（300 克）约含 210 千卡，其中蛋白质 3.6 克、碳水化合物 19.2 克、脂肪 14 克。
能量
210千卡
每份
蛋白质
3.6克
每份
碳水化合物
19.2克
每份
脂肪
14克
每份
每 100 克为 70 千卡，蛋白质 1.2 克、碳水化合物 6.4 克、脂肪 4.7 克。
约 7% 的热量来自蛋白质，35% 来自碳水化合物，58% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 210 千卡 | 70 千卡 |
| 蛋白质 | 3.6 克 | 1.2 克 |
| 碳水化合物 | 19.2 克 | 6.4 克 |
| 脂肪 | 14 克 | 4.7 克 |
- 蛋白质7 %
- 碳水化合物35 %
- 脂肪58 %
含有什么
含有: 牛奶
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录番茄奶油浓汤
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“番茄奶油浓汤”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
番茄奶油浓汤有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的番茄奶油浓汤（300 克）约 210 千卡，即每 100 克 70 千卡。
番茄奶油浓汤含多少蛋白质？
每份 300 克约含 3.6 克蛋白质，占总热量的 7%。
在家怎么算番茄奶油浓汤的热量？
把你的分量和 300 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。