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芝士玉米片的热量
一份常见的芝士玉米片（150 克）约含 399 千卡，其中蛋白质 6.7 克、碳水化合物 41.7 克、脂肪 23.6 克。
能量
399千卡
每份
蛋白质
6.7克
每份
碳水化合物
41.7克
每份
脂肪
23.6克
每份
每 100 克为 266 千卡，蛋白质 4.5 克、碳水化合物 27.8 克、脂肪 15.7 克。
约 7% 的热量来自蛋白质，41% 来自碳水化合物，52% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（150 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 399 千卡 | 266 千卡 |
| 蛋白质 | 6.7 克 | 4.5 克 |
| 碳水化合物 | 41.7 克 | 27.8 克 |
| 脂肪 | 23.6 克 | 15.7 克 |
- 蛋白质7 %
- 碳水化合物41 %
- 脂肪52 %
含有什么
含有: 牛奶
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录芝士玉米片
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“芝士玉米片”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
芝士玉米片有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的芝士玉米片（150 克）约 399 千卡，即每 100 克 266 千卡。
芝士玉米片含多少蛋白质？
每份 150 克约含 6.7 克蛋白质，占总热量的 7%。
在家怎么算芝士玉米片的热量？
把你的分量和 150 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。