小吃
鸡翅的热量
一份常见的鸡翅（150 克）约含 390 千卡，其中蛋白质 32.1 克、碳水化合物 6 克、脂肪 25.3 克。
能量
390千卡
每份
蛋白质
32.1克
每份
碳水化合物
6克
每份
脂肪
25.3克
每份
每 100 克为 260 千卡，蛋白质 21.4 克、碳水化合物 4 克、脂肪 16.9 克。
约 34% 的热量来自蛋白质，6% 来自碳水化合物，60% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（150 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 390 千卡 | 260 千卡 |
| 蛋白质 | 32.1 克 | 21.4 克 |
| 碳水化合物 | 6 克 | 4 克 |
| 脂肪 | 25.3 克 | 16.9 克 |
- 蛋白质34 %
- 碳水化合物6 %
- 脂肪60 %
含有什么
含有: 鸡肉, 小麦（麸质）
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录鸡翅
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“鸡翅”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
鸡翅有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的鸡翅（150 克）约 390 千卡，即每 100 克 260 千卡。
鸡翅含多少蛋白质？
每份 150 克约含 32.1 克蛋白质，占总热量的 34%。
在家怎么算鸡翅的热量？
把你的分量和 150 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。