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埃及蚕豆泥的热量
一份常见的埃及蚕豆泥（200 克）约含 387 千卡，其中蛋白质 13.1 克、碳水化合物 34 克、脂肪 22.7 克。
能量
387千卡
每份
蛋白质
13.1克
每份
碳水化合物
34克
每份
脂肪
22.7克
每份
每 100 克为 194 千卡，蛋白质 6.6 克、碳水化合物 17 克、脂肪 11.4 克。
约 13% 的热量来自蛋白质，35% 来自碳水化合物，52% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（200 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 387 千卡 | 194 千卡 |
| 蛋白质 | 13.1 克 | 6.6 克 |
| 碳水化合物 | 34 克 | 17 克 |
| 脂肪 | 22.7 克 | 11.4 克 |
- 蛋白质13 %
- 碳水化合物35 %
- 脂肪52 %
含有什么
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值根据 USDA FoodData Central 中这道菜各食材的常见用量计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录埃及蚕豆泥
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“埃及蚕豆泥”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
埃及蚕豆泥有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的埃及蚕豆泥（200 克）约 387 千卡，即每 100 克 194 千卡。
埃及蚕豆泥含多少蛋白质？
每份 200 克约含 13.1 克蛋白质，占总热量的 13%。
在家怎么算埃及蚕豆泥的热量？
把你的分量和 200 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。