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意式烤面包的热量
一份常见的意式烤面包（100 克）约含 171 千卡，其中蛋白质 4.3 克、碳水化合物 21.3 克、脂肪 7.6 克。
能量
171千卡
每份
蛋白质
4.3克
每份
碳水化合物
21.3克
每份
脂肪
7.6克
每份
每 100 克为 171 千卡，蛋白质 4.3 克、碳水化合物 21.3 克、脂肪 7.6 克。
约 10% 的热量来自蛋白质，50% 来自碳水化合物，40% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（100 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 171 千卡 | 171 千卡 |
| 蛋白质 | 4.3 克 | 4.3 克 |
| 碳水化合物 | 21.3 克 | 21.3 克 |
| 脂肪 | 7.6 克 | 7.6 克 |
- 蛋白质10 %
- 碳水化合物50 %
- 脂肪40 %
含有什么
含有: 小麦（麸质）
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值来自 USDA FoodData Central，即美国农业部的食物成分数据库，按常见做法计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录意式烤面包
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“意式烤面包”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
意式烤面包有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的意式烤面包（100 克）约 171 千卡，即每 100 克 171 千卡。
意式烤面包含多少蛋白质？
每份 100 克约含 4.3 克蛋白质，占总热量的 10%。
在家怎么算意式烤面包的热量？
把你的分量和 100 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。