主菜
泰式炒河粉的熱量
一份常見的泰式炒河粉（300 克）約含 462 大卡，其中蛋白質 24.4 克、碳水化合物 43.1 克、脂肪 22.5 克。
熱量
462大卡
每份
蛋白質
24.4克
每份
碳水化合物
43.1克
每份
脂肪
22.5克
每份
每 100 克為 154 大卡，蛋白質 8.1 克、碳水化合物 14.4 克、脂肪 7.5 克。
約 21% 的熱量來自蛋白質，36% 來自碳水化合物，43% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 462 大卡 | 154 大卡 |
| 蛋白質 | 24.4 克 | 8.1 克 |
| 碳水化合物 | 43.1 克 | 14.4 克 |
| 脂肪 | 22.5 克 | 7.5 克 |
- 蛋白質21 %
- 碳水化合物36 %
- 脂肪43 %
含有什麼
含有: 花生, 雞蛋, 蝦, 甲殼類與貝類, 魚, 大豆
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄泰式炒河粉
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「泰式炒河粉」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
泰式炒河粉有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的泰式炒河粉（300 克）約 462 大卡，即每 100 克 154 大卡。
泰式炒河粉含多少蛋白質？
每份 300 克約含 24.4 克蛋白質，占總熱量的 21%。
在家怎麼算泰式炒河粉的熱量？
把你的份量和 300 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。