主菜
義式焗烤起司茄子的熱量
一份常見的義式焗烤起司茄子（300 克）約含 465 大卡，其中蛋白質 21.1 克、碳水化合物 26.9 克、脂肪 31.5 克。
熱量
465大卡
每份
蛋白質
21.1克
每份
碳水化合物
26.9克
每份
脂肪
31.5克
每份
每 100 克為 155 大卡，蛋白質 7 克、碳水化合物 9 克、脂肪 10.5 克。
約 18% 的熱量來自蛋白質，23% 來自碳水化合物，60% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（300 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 465 大卡 | 155 大卡 |
| 蛋白質 | 21.1 克 | 7 克 |
| 碳水化合物 | 26.9 克 | 9 克 |
| 脂肪 | 31.5 克 | 10.5 克 |
- 蛋白質18 %
- 碳水化合物23 %
- 脂肪60 %
含有什麼
含有: 牛奶, 雞蛋, 小麥（麩質）
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄義式焗烤起司茄子
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「義式焗烤起司茄子」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
義式焗烤起司茄子有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的義式焗烤起司茄子（300 克）約 465 大卡，即每 100 克 155 大卡。
義式焗烤起司茄子含多少蛋白質？
每份 300 克約含 21.1 克蛋白質，占總熱量的 18%。
在家怎麼算義式焗烤起司茄子的熱量？
把你的份量和 300 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。