主菜
雞肉法士達的熱量
一份常見的雞肉法士達（250 克）約含 515 大卡，其中蛋白質 28.3 克、碳水化合物 45 克、脂肪 24.5 克。
熱量
515大卡
每份
蛋白質
28.3克
每份
碳水化合物
45克
每份
脂肪
24.5克
每份
每 100 克為 206 大卡，蛋白質 11.3 克、碳水化合物 18 克、脂肪 9.8 克。
約 22% 的熱量來自蛋白質，35% 來自碳水化合物，43% 來自脂肪。
| 營養素 | 每份（250 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 515 大卡 | 206 大卡 |
| 蛋白質 | 28.3 克 | 11.3 克 |
| 碳水化合物 | 45 克 | 18 克 |
| 脂肪 | 24.5 克 | 9.8 克 |
- 蛋白質22 %
- 碳水化合物35 %
- 脂肪43 %
含有什麼
含有: 雞肉, 小麥（麩質）
不同做法差異很大。如有過敏，請務必確認所吃菜餚的配料。
這些數字從哪裡來
數值來自 USDA FoodData Central，即美國農業部的食物成分資料庫，按常見做法計算。家常做法、餐廳份量和用油都會有差異，請把它當作可靠的估算。
幾秒鐘記錄雞肉法士達
在 Day Pal 裡，拍一張餐盤照片，或直接輸入或說出「雞肉法士達」，熱量、蛋白質、碳水和脂肪就會自動算好。你也可以在免費搜尋的 13,000 多種食物中找到它。
常見問題
雞肉法士達有多少熱量？
根據 USDA FoodData Central，一份常見的雞肉法士達（250 克）約 515 大卡，即每 100 克 206 大卡。
雞肉法士達含多少蛋白質？
每份 250 克約含 28.3 克蛋白質，占總熱量的 22%。
在家怎麼算雞肉法士達的熱量？
把你的份量和 250 克的一份對比後按比例換算，或者在 Day Pal 裡拍照或輸入記錄，App 會幫你算好。