Bijgerechten
Calorieën in Aardappelpuree
Een gewone portie Aardappelpuree (200 g) bevat ongeveer 228 kcal, met 4,3 g eiwit, 35,2 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Energie
228kcal
per portie
Eiwit
4,3g
per portie
Koolhydraten
35,2g
per portie
Vet
8,1g
per portie
Per 100 g is dat 114 kcal, 2,2 g eiwit, 17,6 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Ongeveer 7% van de calorieën komt uit eiwit, 61% uit koolhydraten en 32% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 228 kcal | 114 kcal |
| Eiwit | 4,3 g | 2,2 g |
| Koolhydraten | 35,2 g | 17,6 g |
| Vet | 8,1 g | 4,1 g |
- Eiwit7 %
- Koolhydraten61 %
- Vet32 %
Wat erin zit
Bevat: melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Aardappelpuree in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Aardappelpuree", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Aardappelpuree?
Een gewone portie Aardappelpuree (200 g) bevat ongeveer 228 kcal, of 114 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Aardappelpuree?
Ongeveer 4,3 g eiwit per portie van 200 g, oftewel 7% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Aardappelpuree thuis?
Vergelijk je portie met die van 200 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.