Hoofdgerechten
Calorieën in Mansaf met lam
Een gewone portie Mansaf met lam (450 g) bevat ongeveer 820 kcal, met 45,8 g eiwit, 70,8 g koolhydraten en 37,1 g vet.
Energie
820kcal
per portie
Eiwit
45,8g
per portie
Koolhydraten
70,8g
per portie
Vet
37,1g
per portie
Per 100 g is dat 182 kcal, 10,2 g eiwit, 15,7 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Ongeveer 23% van de calorieën komt uit eiwit, 35% uit koolhydraten en 42% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (450 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 820 kcal | 182 kcal |
| Eiwit | 45,8 g | 10,2 g |
| Koolhydraten | 70,8 g | 15,7 g |
| Vet | 37,1 g | 8,2 g |
- Eiwit23 %
- Koolhydraten35 %
- Vet42 %
Wat erin zit
Bevat: lam, melk, noten
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Mansaf met lam in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Mansaf met lam", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Mansaf met lam?
Een gewone portie Mansaf met lam (450 g) bevat ongeveer 820 kcal, of 182 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Mansaf met lam?
Ongeveer 45,8 g eiwit per portie van 450 g, oftewel 23% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Mansaf met lam thuis?
Vergelijk je portie met die van 450 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.