Ontbijt
Calorieën in Granola met melk
Een gewone portie Granola met melk (250 g) bevat ongeveer 347 kcal, met 12,3 g eiwit, 49,7 g koolhydraten en 11,4 g vet.
Energie
347kcal
per portie
Eiwit
12,3g
per portie
Koolhydraten
49,7g
per portie
Vet
11,4g
per portie
Per 100 g is dat 139 kcal, 4,9 g eiwit, 19,9 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Ongeveer 14% van de calorieën komt uit eiwit, 57% uit koolhydraten en 29% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (250 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 347 kcal | 139 kcal |
| Eiwit | 12,3 g | 4,9 g |
| Koolhydraten | 49,7 g | 19,9 g |
| Vet | 11,4 g | 4,6 g |
- Eiwit14 %
- Koolhydraten57 %
- Vet29 %
Wat erin zit
Bevat: melk, tarwe (gluten), noten
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Granola met melk in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Granola met melk", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Granola met melk?
Een gewone portie Granola met melk (250 g) bevat ongeveer 347 kcal, of 139 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Granola met melk?
Ongeveer 12,3 g eiwit per portie van 250 g, oftewel 14% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Granola met melk thuis?
Vergelijk je portie met die van 250 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.