Ontbijt
Calorieën in Avocadotoast met ei
Een gewone portie Avocadotoast met ei (170 g) bevat ongeveer 323 kcal, met 14,4 g eiwit, 30,1 g koolhydraten en 17,2 g vet.
Energie
323kcal
per portie
Eiwit
14,4g
per portie
Koolhydraten
30,1g
per portie
Vet
17,2g
per portie
Per 100 g is dat 190 kcal, 8,5 g eiwit, 17,7 g koolhydraten en 10,1 g vet.
Ongeveer 17% van de calorieën komt uit eiwit, 36% uit koolhydraten en 47% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (170 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 323 kcal | 190 kcal |
| Eiwit | 14,4 g | 8,5 g |
| Koolhydraten | 30,1 g | 17,7 g |
| Vet | 17,2 g | 10,1 g |
- Eiwit17 %
- Koolhydraten36 %
- Vet47 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten), ei
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Avocadotoast met ei in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Avocadotoast met ei", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Avocadotoast met ei?
Een gewone portie Avocadotoast met ei (170 g) bevat ongeveer 323 kcal, of 190 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Avocadotoast met ei?
Ongeveer 14,4 g eiwit per portie van 170 g, oftewel 17% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Avocadotoast met ei thuis?
Vergelijk je portie met die van 170 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.