Ontbijt
Calorieën in Kaasomelet
Een gewone portie Kaasomelet (150 g) bevat ongeveer 304 kcal, met 19 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 24,5 g vet.
Energie
304kcal
per portie
Eiwit
19g
per portie
Koolhydraten
2,1g
per portie
Vet
24,5g
per portie
Per 100 g is dat 203 kcal, 12,7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 16,3 g vet.
Ongeveer 25% van de calorieën komt uit eiwit, 3% uit koolhydraten en 72% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 304 kcal | 203 kcal |
| Eiwit | 19 g | 12,7 g |
| Koolhydraten | 2,1 g | 1,4 g |
| Vet | 24,5 g | 16,3 g |
- Eiwit25 %
- Koolhydraten3 %
- Vet72 %
Wat erin zit
Bevat: ei, melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Kaasomelet in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Kaasomelet", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kaasomelet?
Een gewone portie Kaasomelet (150 g) bevat ongeveer 304 kcal, of 203 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Kaasomelet?
Ongeveer 19 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 25% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Kaasomelet thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.