Hoofdgerechten
Calorieën in Fufu met egusisoep
Een gewone portie Fufu met egusisoep (450 g) bevat ongeveer 953 kcal, met 40,5 g eiwit, 90,7 g koolhydraten en 49,7 g vet.
Energie
953kcal
per portie
Eiwit
40,5g
per portie
Koolhydraten
90,7g
per portie
Vet
49,7g
per portie
Per 100 g is dat 212 kcal, 9 g eiwit, 20,2 g koolhydraten en 11 g vet.
Ongeveer 17% van de calorieën komt uit eiwit, 37% uit koolhydraten en 46% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (450 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 953 kcal | 212 kcal |
| Eiwit | 40,5 g | 9 g |
| Koolhydraten | 90,7 g | 20,2 g |
| Vet | 49,7 g | 11 g |
- Eiwit17 %
- Koolhydraten37 %
- Vet46 %
Wat erin zit
Bevat: rund, vis, schaaldieren
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Fufu met egusisoep in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Fufu met egusisoep", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Fufu met egusisoep?
Een gewone portie Fufu met egusisoep (450 g) bevat ongeveer 953 kcal, of 212 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Fufu met egusisoep?
Ongeveer 40,5 g eiwit per portie van 450 g, oftewel 17% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Fufu met egusisoep thuis?
Vergelijk je portie met die van 450 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.