Hoofdgerechten
Calorieën in Buddha bowl
Een gewone portie Buddha bowl (400 g) bevat ongeveer 538 kcal, met 20,1 g eiwit, 72,5 g koolhydraten en 20,3 g vet.
Energie
538kcal
per portie
Eiwit
20,1g
per portie
Koolhydraten
72,5g
per portie
Vet
20,3g
per portie
Per 100 g is dat 135 kcal, 5 g eiwit, 18,1 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Ongeveer 15% van de calorieën komt uit eiwit, 52% uit koolhydraten en 33% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (400 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 538 kcal | 135 kcal |
| Eiwit | 20,1 g | 5 g |
| Koolhydraten | 72,5 g | 18,1 g |
| Vet | 20,3 g | 5,1 g |
- Eiwit15 %
- Koolhydraten52 %
- Vet33 %
Wat erin zit
Bevat: sesam
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Buddha bowl in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Buddha bowl", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Buddha bowl?
Een gewone portie Buddha bowl (400 g) bevat ongeveer 538 kcal, of 135 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Buddha bowl?
Ongeveer 20,1 g eiwit per portie van 400 g, oftewel 15% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Buddha bowl thuis?
Vergelijk je portie met die van 400 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.