Hoofdgerechten
Calorieën in Suya van rundvlees
Een gewone portie Suya van rundvlees (150 g) bevat ongeveer 290 kcal, met 45,5 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 11,5 g vet.
Energie
290kcal
per portie
Eiwit
45,5g
per portie
Koolhydraten
2,1g
per portie
Vet
11,5g
per portie
Per 100 g is dat 193 kcal, 30,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Ongeveer 62% van de calorieën komt uit eiwit, 3% uit koolhydraten en 35% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 290 kcal | 193 kcal |
| Eiwit | 45,5 g | 30,3 g |
| Koolhydraten | 2,1 g | 1,4 g |
| Vet | 11,5 g | 7,7 g |
- Eiwit62 %
- Koolhydraten3 %
- Vet35 %
Wat erin zit
Bevat: rund, pinda
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Suya van rundvlees in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Suya van rundvlees", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Suya van rundvlees?
Een gewone portie Suya van rundvlees (150 g) bevat ongeveer 290 kcal, of 193 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Suya van rundvlees?
Ongeveer 45,5 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 62% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Suya van rundvlees thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.