主菜・メイン
エルテンスープ（えんどう豆のスープ）のカロリー
一般的なエルテンスープ（えんどう豆のスープ）1食分（350g）は約280kcalで、たんぱく質19.5g、炭水化物31.9g、脂質8.5gです。
エネルギー
280kcal
1食分
たんぱく質
19.5g
1食分
炭水化物
31.9g
1食分
脂質
8.5g
1食分
100gあたりでは80kcal、たんぱく質5.6g、炭水化物9.1g、脂質2.4gです。
カロリーの約28%がたんぱく質、45%が炭水化物、27%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（350g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 280 kcal | 80 kcal |
| たんぱく質 | 19.5 g | 5.6 g |
| 炭水化物 | 31.9 g | 9.1 g |
| 脂質 | 8.5 g | 2.4 g |
- たんぱく質28 %
- 炭水化物45 %
- 脂質27 %
含まれるもの
含む食材: 豚肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
エルテンスープ（えんどう豆のスープ）を数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「エルテンスープ（えんどう豆のスープ）」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
エルテンスープ（えんどう豆のスープ）のカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なエルテンスープ（えんどう豆のスープ）1食分（350g）は約280kcal、100gあたり80kcalです。
エルテンスープ（えんどう豆のスープ）のたんぱく質は？
1食分350gあたり約19.5gで、カロリーの28%にあたります。
家でエルテンスープ（えんどう豆のスープ）のカロリーを数えるには？
自分の量を350gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。