Plats principaux
Calories de Wok de légumes et riz
Une portion typique de Wok de légumes et riz (400 g) apporte environ 436 kcal, avec 10,9 g de protéines, 81,3 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Énergie
436kcal
par portion
Protéines
10,9g
par portion
Glucides
81,3g
par portion
Lipides
6,7g
par portion
Pour 100 g, cela fait 109 kcal, 2,7 g de protéines, 20,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Environ 10 % de ses calories viennent des protéines, 76 % des glucides et 14 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (400 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 436 kcal | 109 kcal |
| Protéines | 10,9 g | 2,7 g |
| Glucides | 81,3 g | 20,3 g |
| Lipides | 6,7 g | 1,7 g |
- Protéines10 %
- Glucides76 %
- Lipides14 %
Ce qu’il contient
Contient: soja
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Wok de légumes et riz en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Wok de légumes et riz » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Wok de légumes et riz ?
Une portion typique de Wok de légumes et riz (400 g) apporte environ 436 kcal, soit 109 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Wok de légumes et riz ?
Environ 10,9 g de protéines par portion de 400 g, soit 10 % de ses calories.
Comment compter les calories de Wok de légumes et riz à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 400 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.