Plats principaux
Calories de Steak et pommes de terre
Une portion typique de Steak et pommes de terre (350 g) apporte environ 434 kcal, avec 51,2 g de protéines, 42,1 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Énergie
434kcal
par portion
Protéines
51,2g
par portion
Glucides
42,1g
par portion
Lipides
7,3g
par portion
Pour 100 g, cela fait 124 kcal, 14,6 g de protéines, 12 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Environ 47 % de ses calories viennent des protéines, 38 % des glucides et 15 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (350 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 434 kcal | 124 kcal |
| Protéines | 51,2 g | 14,6 g |
| Glucides | 42,1 g | 12 g |
| Lipides | 7,3 g | 2,1 g |
- Protéines47 %
- Glucides38 %
- Lipides15 %
Ce qu’il contient
Contient: bœuf
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Steak et pommes de terre en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Steak et pommes de terre » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Steak et pommes de terre ?
Une portion typique de Steak et pommes de terre (350 g) apporte environ 434 kcal, soit 124 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Steak et pommes de terre ?
Environ 51,2 g de protéines par portion de 350 g, soit 47 % de ses calories.
Comment compter les calories de Steak et pommes de terre à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 350 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.