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Calories de Salade niçoise au thon
Une portion typique de Salade niçoise au thon (350 g) apporte environ 429 kcal, avec 24,4 g de protéines, 25,3 g de glucides et 25,4 g de lipides.
Énergie
429kcal
par portion
Protéines
24,4g
par portion
Glucides
25,3g
par portion
Lipides
25,4g
par portion
Pour 100 g, cela fait 123 kcal, 7 g de protéines, 7,2 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Environ 23 % de ses calories viennent des protéines, 24 % des glucides et 53 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (350 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 429 kcal | 123 kcal |
| Protéines | 24,4 g | 7 g |
| Glucides | 25,3 g | 7,2 g |
| Lipides | 25,4 g | 7,3 g |
- Protéines23 %
- Glucides24 %
- Lipides53 %
Ce qu’il contient
Contient: poisson, œuf
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Salade niçoise au thon en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Salade niçoise au thon » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Salade niçoise au thon ?
Une portion typique de Salade niçoise au thon (350 g) apporte environ 429 kcal, soit 123 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Salade niçoise au thon ?
Environ 24,4 g de protéines par portion de 350 g, soit 23 % de ses calories.
Comment compter les calories de Salade niçoise au thon à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 350 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.