Petit-déjeuner
Calories de Omelette aux épinards
Une portion typique de Omelette aux épinards (150 g) apporte environ 249 kcal, avec 15,8 g de protéines, 2 g de glucides et 19,8 g de lipides.
Énergie
249kcal
par portion
Protéines
15,8g
par portion
Glucides
2g
par portion
Lipides
19,8g
par portion
Pour 100 g, cela fait 166 kcal, 10,5 g de protéines, 1,3 g de glucides et 13,2 g de lipides.
Environ 25 % de ses calories viennent des protéines, 3 % des glucides et 71 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (150 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 249 kcal | 166 kcal |
| Protéines | 15,8 g | 10,5 g |
| Glucides | 2 g | 1,3 g |
| Lipides | 19,8 g | 13,2 g |
- Protéines25 %
- Glucides3 %
- Lipides71 %
Ce qu’il contient
Contient: œuf
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Omelette aux épinards en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Omelette aux épinards » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Omelette aux épinards ?
Une portion typique de Omelette aux épinards (150 g) apporte environ 249 kcal, soit 166 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Omelette aux épinards ?
Environ 15,8 g de protéines par portion de 150 g, soit 25 % de ses calories.
Comment compter les calories de Omelette aux épinards à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 150 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.