Petit-déjeuner
Calories de Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola
Une portion typique de Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola (250 g) apporte environ 282 kcal, avec 20,2 g de protéines, 34,2 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Énergie
282kcal
par portion
Protéines
20,2g
par portion
Glucides
34,2g
par portion
Lipides
7,3g
par portion
Pour 100 g, cela fait 113 kcal, 8,1 g de protéines, 13,7 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Environ 29 % de ses calories viennent des protéines, 48 % des glucides et 23 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (250 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 282 kcal | 113 kcal |
| Protéines | 20,2 g | 8,1 g |
| Glucides | 34,2 g | 13,7 g |
| Lipides | 7,3 g | 2,9 g |
- Protéines29 %
- Glucides48 %
- Lipides23 %
Ce qu’il contient
Contient: lait, blé (gluten), fruits à coque
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola ?
Une portion typique de Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola (250 g) apporte environ 282 kcal, soit 113 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola ?
Environ 20,2 g de protéines par portion de 250 g, soit 29 % de ses calories.
Comment compter les calories de Bol de yaourt grec aux fruits rouges et au granola à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 250 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.