Petit-déjeuner
Calories de Gaufres
Une portion typique de Gaufres (75 g) apporte environ 280 kcal, avec 6,5 g de protéines, 31,1 g de glucides et 14,1 g de lipides.
Énergie
280kcal
par portion
Protéines
6,5g
par portion
Glucides
31,1g
par portion
Lipides
14,1g
par portion
Pour 100 g, cela fait 373 kcal, 8,7 g de protéines, 41,5 g de glucides et 18,8 g de lipides.
Environ 9 % de ses calories viennent des protéines, 45 % des glucides et 46 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (75 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 280 kcal | 373 kcal |
| Protéines | 6,5 g | 8,7 g |
| Glucides | 31,1 g | 41,5 g |
| Lipides | 14,1 g | 18,8 g |
- Protéines9 %
- Glucides45 %
- Lipides46 %
Ce qu’il contient
Contient: blé (gluten), œuf, lait
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Gaufres en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Gaufres » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Gaufres ?
Une portion typique de Gaufres (75 g) apporte environ 280 kcal, soit 373 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Gaufres ?
Environ 6,5 g de protéines par portion de 75 g, soit 9 % de ses calories.
Comment compter les calories de Gaufres à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 75 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.