Petit-déjeuner
Calories de Overnight oats
Une portion typique de Overnight oats (250 g) apporte environ 347 kcal, avec 17,4 g de protéines, 48,8 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Énergie
347kcal
par portion
Protéines
17,4g
par portion
Glucides
48,8g
par portion
Lipides
9,6g
par portion
Pour 100 g, cela fait 139 kcal, 7 g de protéines, 19,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Environ 20 % de ses calories viennent des protéines, 56 % des glucides et 25 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (250 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 347 kcal | 139 kcal |
| Protéines | 17,4 g | 7 g |
| Glucides | 48,8 g | 19,5 g |
| Lipides | 9,6 g | 3,8 g |
- Protéines20 %
- Glucides56 %
- Lipides25 %
Ce qu’il contient
Contient: lait
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Overnight oats en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Overnight oats » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Overnight oats ?
Une portion typique de Overnight oats (250 g) apporte environ 347 kcal, soit 139 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Overnight oats ?
Environ 17,4 g de protéines par portion de 250 g, soit 20 % de ses calories.
Comment compter les calories de Overnight oats à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 250 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.