Petit-déjeuner
Calories de Granola au lait
Une portion typique de Granola au lait (250 g) apporte environ 347 kcal, avec 12,3 g de protéines, 49,7 g de glucides et 11,4 g de lipides.
Énergie
347kcal
par portion
Protéines
12,3g
par portion
Glucides
49,7g
par portion
Lipides
11,4g
par portion
Pour 100 g, cela fait 139 kcal, 4,9 g de protéines, 19,9 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Environ 14 % de ses calories viennent des protéines, 57 % des glucides et 29 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (250 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 347 kcal | 139 kcal |
| Protéines | 12,3 g | 4,9 g |
| Glucides | 49,7 g | 19,9 g |
| Lipides | 11,4 g | 4,6 g |
- Protéines14 %
- Glucides57 %
- Lipides29 %
Ce qu’il contient
Contient: lait, blé (gluten), fruits à coque
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs sont calculées à partir des entrées d’USDA FoodData Central pour les ingrédients du plat en quantités typiques. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Granola au lait en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Granola au lait » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Granola au lait ?
Une portion typique de Granola au lait (250 g) apporte environ 347 kcal, soit 139 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Granola au lait ?
Environ 12,3 g de protéines par portion de 250 g, soit 14 % de ses calories.
Comment compter les calories de Granola au lait à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 250 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.