En-cas
Calories de Cottage cheese aux fruits
Une portion typique de Cottage cheese aux fruits (200 g) apporte environ 148 kcal, avec 18,8 g de protéines, 9,9 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Énergie
148kcal
par portion
Protéines
18,8g
par portion
Glucides
9,9g
par portion
Lipides
3,9g
par portion
Pour 100 g, cela fait 74 kcal, 9,4 g de protéines, 5 g de glucides et 2 g de lipides.
Environ 50 % de ses calories viennent des protéines, 26 % des glucides et 23 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (200 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 148 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 18,8 g | 9,4 g |
| Glucides | 9,9 g | 5 g |
| Lipides | 3,9 g | 2 g |
- Protéines50 %
- Glucides26 %
- Lipides23 %
Ce qu’il contient
Contient: lait
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Cottage cheese aux fruits en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Cottage cheese aux fruits » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Cottage cheese aux fruits ?
Une portion typique de Cottage cheese aux fruits (200 g) apporte environ 148 kcal, soit 74 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Cottage cheese aux fruits ?
Environ 18,8 g de protéines par portion de 200 g, soit 50 % de ses calories.
Comment compter les calories de Cottage cheese aux fruits à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 200 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.