En-cas
Calories de Pot de yaourt grec allégé
Une portion typique de Pot de yaourt grec allégé (170 g) apporte environ 124 kcal, avec 16,9 g de protéines, 6,7 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Énergie
124kcal
par portion
Protéines
16,9g
par portion
Glucides
6,7g
par portion
Lipides
3,3g
par portion
Pour 100 g, cela fait 73 kcal, 9,9 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Environ 54 % de ses calories viennent des protéines, 22 % des glucides et 24 % des lipides.
| Nutriment | Par portion (170 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 124 kcal | 73 kcal |
| Protéines | 16,9 g | 9,9 g |
| Glucides | 6,7 g | 3,9 g |
| Lipides | 3,3 g | 1,9 g |
- Protéines54 %
- Glucides22 %
- Lipides24 %
Ce qu’il contient
Contient: lait
Les recettes varient. En cas d’allergie, vérifiez toujours les ingrédients du plat que vous mangez.
D’où viennent ces chiffres
Les valeurs proviennent d’USDA FoodData Central, la base de données de composition des aliments du ministère américain de l’Agriculture, pour une recette typique. La cuisine maison, les portions au restaurant et l’huile varient : prenez-les comme une bonne estimation.
Notez Pot de yaourt grec allégé en quelques secondes
Dans Day Pal, prenez votre assiette en photo ou écrivez ou dites simplement « Pot de yaourt grec allégé » : les calories, protéines, glucides et lipides sont comptés pour vous. Vous le trouvez aussi parmi plus de 13 000 aliments dans la recherche gratuite.
Questions fréquentes
Combien de calories dans Pot de yaourt grec allégé ?
Une portion typique de Pot de yaourt grec allégé (170 g) apporte environ 124 kcal, soit 73 kcal pour 100 g, d’après USDA FoodData Central.
Combien de protéines dans Pot de yaourt grec allégé ?
Environ 16,9 g de protéines par portion de 170 g, soit 54 % de ses calories.
Comment compter les calories de Pot de yaourt grec allégé à la maison ?
Comparez votre portion à celle de 170 g et ajustez les chiffres, ou notez-le dans Day Pal en photo ou par écrit, et l’app fait le calcul.