Frühstück
Kalorien in Pancakes
Eine typische Portion Pancakes (150 g) hat etwa 423 kcal, mit 11,1 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydraten und 18,1 g Fett.
Energie
423kcal
pro Portion
Eiweiß
11,1g
pro Portion
Kohlenhydrate
53g
pro Portion
Fett
18,1g
pro Portion
Pro 100 g sind das 282 kcal, 7,4 g Eiweiß, 35,3 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett.
Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 51 % aus Kohlenhydraten und 39 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (150 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 423 kcal | 282 kcal |
| Eiweiß | 11,1 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 35,3 g |
| Fett | 18,1 g | 12,1 g |
- Eiweiß11 %
- Kohlenhydrate51 %
- Fett39 %
Was enthalten ist
Enthält: Weizen (Gluten), Ei, Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Pancakes in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Pancakes“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pancakes?
Eine typische Portion Pancakes (150 g) hat etwa 423 kcal, also 282 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Pancakes?
Etwa 11,1 g Eiweiß pro Portion mit 150 g, das sind 11 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Pancakes zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 150-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.