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Kalorien in Salade niçoise mit Thunfisch
Eine typische Portion Salade niçoise mit Thunfisch (350 g) hat etwa 429 kcal, mit 24,4 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydraten und 25,4 g Fett.
Energie
429kcal
pro Portion
Eiweiß
24,4g
pro Portion
Kohlenhydrate
25,3g
pro Portion
Fett
25,4g
pro Portion
Pro 100 g sind das 123 kcal, 7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 24 % aus Kohlenhydraten und 53 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (350 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 429 kcal | 123 kcal |
| Eiweiß | 24,4 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 25,3 g | 7,2 g |
| Fett | 25,4 g | 7,3 g |
- Eiweiß23 %
- Kohlenhydrate24 %
- Fett53 %
Was enthalten ist
Enthält: Fisch, Ei
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Salade niçoise mit Thunfisch in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Salade niçoise mit Thunfisch“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salade niçoise mit Thunfisch?
Eine typische Portion Salade niçoise mit Thunfisch (350 g) hat etwa 429 kcal, also 123 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Salade niçoise mit Thunfisch?
Etwa 24,4 g Eiweiß pro Portion mit 350 g, das sind 23 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Salade niçoise mit Thunfisch zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 350-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.