Snacks
Kalorien in Bruschetta
Eine typische Portion Bruschetta (100 g) hat etwa 171 kcal, mit 4,3 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydraten und 7,6 g Fett.
Energie
171kcal
pro Portion
Eiweiß
4,3g
pro Portion
Kohlenhydrate
21,3g
pro Portion
Fett
7,6g
pro Portion
Pro 100 g sind das 171 kcal, 4,3 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 50 % aus Kohlenhydraten und 40 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (100 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 171 kcal | 171 kcal |
| Eiweiß | 4,3 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 21,3 g | 21,3 g |
| Fett | 7,6 g | 7,6 g |
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate50 %
- Fett40 %
Was enthalten ist
Enthält: Weizen (Gluten)
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Bruschetta in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Bruschetta“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bruschetta?
Eine typische Portion Bruschetta (100 g) hat etwa 171 kcal, also 171 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Bruschetta?
Etwa 4,3 g Eiweiß pro Portion mit 100 g, das sind 10 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Bruschetta zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 100-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.