Frühstück
Kalorien in Eier mit Speck
Eine typische Portion Eier mit Speck (130 g) hat etwa 322 kcal, mit 21,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten und 25,2 g Fett.
Energie
322kcal
pro Portion
Eiweiß
21,8g
pro Portion
Kohlenhydrate
1,4g
pro Portion
Fett
25,2g
pro Portion
Pro 100 g sind das 248 kcal, 16,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett.
Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 2 % aus Kohlenhydraten und 71 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (130 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 322 kcal | 248 kcal |
| Eiweiß | 21,8 g | 16,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | 1,1 g |
| Fett | 25,2 g | 19,4 g |
- Eiweiß27 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett71 %
Was enthalten ist
Enthält: Schwein, Ei, Milch
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Eier mit Speck in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Eier mit Speck“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier mit Speck?
Eine typische Portion Eier mit Speck (130 g) hat etwa 322 kcal, also 248 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Eier mit Speck?
Etwa 21,8 g Eiweiß pro Portion mit 130 g, das sind 27 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Eier mit Speck zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 130-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.