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Kalorien in Rindfleisch-Empanada
Eine typische Portion Rindfleisch-Empanada (120 g) hat etwa 400 kcal, mit 14,5 g Eiweiß, 32,9 g Kohlenhydraten und 23 g Fett.
Energie
400kcal
pro Portion
Eiweiß
14,5g
pro Portion
Kohlenhydrate
32,9g
pro Portion
Fett
23g
pro Portion
Pro 100 g sind das 333 kcal, 12,1 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydrate und 19,2 g Fett.
Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 33 % aus Kohlenhydraten und 52 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (120 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 400 kcal | 333 kcal |
| Eiweiß | 14,5 g | 12,1 g |
| Kohlenhydrate | 32,9 g | 27,4 g |
| Fett | 23 g | 19,2 g |
- Eiweiß15 %
- Kohlenhydrate33 %
- Fett52 %
Was enthalten ist
Enthält: Rind, Weizen (Gluten), Ei
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Rindfleisch-Empanada in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Rindfleisch-Empanada“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch-Empanada?
Eine typische Portion Rindfleisch-Empanada (120 g) hat etwa 400 kcal, also 333 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Rindfleisch-Empanada?
Etwa 14,5 g Eiweiß pro Portion mit 120 g, das sind 15 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Rindfleisch-Empanada zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 120-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.