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Kalorien in Apfel mit Erdnussbutter
Eine typische Portion Apfel mit Erdnussbutter (214 g) hat etwa 302 kcal, mit 7,5 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydraten und 16,6 g Fett.
Energie
302kcal
pro Portion
Eiweiß
7,5g
pro Portion
Kohlenhydrate
34,1g
pro Portion
Fett
16,6g
pro Portion
Pro 100 g sind das 141 kcal, 3,5 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 43 % aus Kohlenhydraten und 47 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (214 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 302 kcal | 141 kcal |
| Eiweiß | 7,5 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 34,1 g | 15,9 g |
| Fett | 16,6 g | 7,8 g |
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate43 %
- Fett47 %
Was enthalten ist
Enthält: Erdnüsse
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte sind aus den Einträgen von USDA FoodData Central für die Zutaten des Gerichts in typischen Mengen berechnet. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Apfel mit Erdnussbutter in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Apfel mit Erdnussbutter“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfel mit Erdnussbutter?
Eine typische Portion Apfel mit Erdnussbutter (214 g) hat etwa 302 kcal, also 141 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Apfel mit Erdnussbutter?
Etwa 7,5 g Eiweiß pro Portion mit 214 g, das sind 9 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Apfel mit Erdnussbutter zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 214-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.