Snacks
Kalorien in Brezel
Eine typische Portion Brezel (115 g) hat etwa 397 kcal, mit 9,2 g Eiweiß, 79,8 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett.
Energie
397kcal
pro Portion
Eiweiß
9,2g
pro Portion
Kohlenhydrate
79,8g
pro Portion
Fett
4,6g
pro Portion
Pro 100 g sind das 345 kcal, 8 g Eiweiß, 69,4 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Eiweiß, 80 % aus Kohlenhydraten und 10 % aus Fett.
| Nährstoff | Pro Portion (115 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 397 kcal | 345 kcal |
| Eiweiß | 9,2 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 79,8 g | 69,4 g |
| Fett | 4,6 g | 4 g |
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate80 %
- Fett10 %
Was enthalten ist
Enthält: Weizen (Gluten)
Rezepte unterscheiden sich. Bei einer Allergie prüfe immer die Zutaten des Gerichts, das du isst.
Woher diese Zahlen stammen
Die Werte stammen aus USDA FoodData Central, der Lebensmitteldatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums, für ein typisches Rezept. Selbstgekochtes, Restaurantportionen und Öl schwanken, also sieh sie als gute Schätzung.
Brezel in Sekunden erfassen
In Day Pal fotografierst du deinen Teller oder tippst oder sagst einfach „Brezel“, und Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden für dich gezählt. Du findest es auch unter mehr als 13.000 Lebensmitteln in der kostenlosen Suche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brezel?
Eine typische Portion Brezel (115 g) hat etwa 397 kcal, also 345 kcal pro 100 g, nach USDA FoodData Central.
Wie viel Eiweiß hat Brezel?
Etwa 9,2 g Eiweiß pro Portion mit 115 g, das sind 9 % der Kalorien.
Wie zähle ich die Kalorien von Brezel zu Hause?
Vergleiche deine Portion mit der 115-g-Portion und rechne die Werte um, oder erfasse es in Day Pal per Foto oder Text, und die App rechnet für dich.