المشروبات
سعرات شاي أخضر
تحتوي الحصة المعتادة من شاي أخضر (240 غ) على نحو 2 سعرة، مع 0.5 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و0 غ دهون.
الطاقة
2سعرة
للحصة
البروتين
0.5غ
للحصة
الكربوهيدرات
0غ
للحصة
الدهون
0غ
للحصة
ولكل 100 غ: 1 سعرة، و0.2 غ بروتين، و0 غ كربوهيدرات، و0 غ دهون.
نحو 100% من سعراته من البروتين، و0% من الكربوهيدرات، و0% من الدهون.
| العنصر | للحصة (240 غ) | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2 سعرة | 1 سعرة |
| البروتين | 0.5 غ | 0.2 غ |
| الكربوهيدرات | 0 غ | 0 غ |
| الدهون | 0 غ | 0 غ |
- البروتين100 %
- الكربوهيدرات0 %
- الدهون0 %
ماذا يحتوي
تختلف الوصفات. إن كانت لديك حساسية، فتحقق دائمًا من مكونات الطبق الذي تأكله.
من أين جاءت هذه الأرقام
القيم مأخوذة من USDA FoodData Central، قاعدة بيانات تركيب الأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لوصفة معتادة. يختلف الطبخ المنزلي وحصص المطاعم وكمية الزيت، فاعتبرها تقديرًا جيدًا.
سجّل شاي أخضر في ثوانٍ
في Day Pal التقط صورة لطبقك أو اكتب أو قل «شاي أخضر» فقط، فتُحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. ويمكنك أيضًا إيجاده بين أكثر من 13,000 طعام في البحث المجاني.
أسئلة شائعة
كم سعرة في شاي أخضر؟
تحتوي الحصة المعتادة من شاي أخضر (240 غ) على نحو 2 سعرة، أي 1 سعرة لكل 100 غ، وفق USDA FoodData Central.
كم بروتينًا في شاي أخضر؟
نحو 0.5 غ بروتين في الحصة الواحدة (240 غ)، أي 100% من سعراته.
كيف أحسب سعرات شاي أخضر في البيت؟
قارن حصتك بحصة 240 غ وعدّل الأرقام بالنسبة، أو سجّله في Day Pal بالصورة أو بالكتابة ويحسب التطبيق عنك.